Тайм-код	Оригинал	Перевод
0:07	I remember the first time that I did exercise myself and I was madly writing down a map of my life and remembering how many people have been responsible for hours and hours of happiness, and faith, and confidence, and how many people would have been responsible for hours and hours of lack of confidence, and lack of faith.	Помню, как первый раз сама делала это упражнение: я как сумасшедшая рисовала карту жизни, вспоминая, скольким людям я была обязана за счастье, веру и уверенность, и сколько людей вселили в меня неуверенность и сомнения в себе.
0:30	(титр) This is how I found the Circles.	Вот так я и пришла к "Кругам".
0:37	By writing these people down I saw this girl that bullied me here, and this guy that hadn’t liked me here. And suddenly, there were just names on a space of paper.	Я записывала имена этих людей, и в итоге девушка, которая вела на меня травлю, оказалась тут, а парень, которому я не нравилась, вот здесь. И вдруг оказалось, что это только имена на бумаге.
0:48	And I saw that too much time have been taken up trying to work through why these people hadn’t got me or hadn’t liked me. And I could certainly let go as that, and that was fantastic.	И я поняла, что слишком много времени потратила, чтобы разобраться в том, почему я не нравилась некоторым людям. И в какой-то момент я отпустила это, и почувствовала себя прекрасно.
1:03	(титр) I felt fantastic.	Я почувствовала себя прекрасно.
1:10	Finally, in the middle of my life I could admit how I felt about people and how I felt when these people didn’t necessarily feel about me the way I wanna them to feel.	К середине жизни я уже стала понимать, что чувствую к людям, особенно когда у них не возникает по отношению ко мне того чувства, которого мне хотелось бы.
1:30	(титр) The seven circles make up one large circle. Yours.	Семь кругов образуют один большой круг. Ваш круг.
1:37	You get to express yourself on paper and from that the liberty and freedom with which you can enter your days and look at people around you with all that baggage, this is fantastic.	Вы привыкаете самовыражаться на бумаге. И вот тут появляются та легкость и свобода, которые вы ощущаете каждый день, с которыми смотрите на окружающих. Это потрясающе.
1:55	I have great faith in people, an incredible fascination and love for human beings.	Я сильно верю в людей. Восхищаюсь людьми и очень люблю их.
2:03	What I love is that everyone who read "The Circles" said that it changed their lives in the way they have been able to recognize themselves and that gave them a sense of empowerment, freedom.	Приятно узнавать, что моя книга изменила жизни людей, которые её прочли, помогла им познать самих себя, увидеть больше возможностей и получить больше свободы.
2:15	In writing the book I realized that this might be a path for some people go back towards happiness and self worth.	Работая над книгой, я поняла, что она может помочь некоторым людям снова стать счастливыми и повысить самооценку.
2:23	Life is short. And it can be really wonderful as long as you let go all the garbage, as long as you untie the knots.	Жизнь коротка. И она в самом деле может быть замечательной, если вы сможете отбросить все ненужное, если научитесь "развязывать узлы".
2:34	So this is about untying all the knots, and you know it’s liberating in that sense.	Так что моя книга именно об этом: о "развязывании узлов". И, знаете, это дает больше свободы.
2:43	(титр) Shrug off the restraints that you have allowed others to place upon you.	Сбросьте с себя ограничения, которые вам внушили другие.